Twoje doświadczenia na tej witrynie będą lepsze dzięki cookies.
Informacja Administratora

Na podstawie art. 13 ust. 1 i 2 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), Dz. U. UE. L. 2016.119.1 z dnia 4 maja 2016r., dalej RODO informuję:
1. dane Administratora i Inspektora Ochrony Danych znajdują się w linku „Ochrona danych osobowych”,
2. Pana/Pani dane osobowe w postaci adresu IP, są przetwarzane w celu udostępniania strony internetowej oraz wypełnienia obowiązków prawnych spoczywających na administratorze(art.6 ust.1 lit.c RODO),
3. jeżeli korzysta Pan/Pani z odnośnika na stronie będącego adresem e-mail placówki to zgadza się Pan/Pani na przetwarzanie danych w celu udzielenia odpowiedzi,
4. dane osobowe mogą być przekazywane organom państwowym, organom ochrony prawnej (Policja, Prokuratura, Sąd) lub organom samorządu terytorialnego w związku z prowadzonym postępowaniem,
5. Pana/Pani dane osobowe nie będą przekazywane do państwa trzeciego ani do organizacji międzynarodowej,
6. Pana/Pani dane osobowe będą przetwarzane wyłącznie przez okres i w zakresie niezbędnym do realizacji celu przetwarzania,
7. przysługuje Panu/Pani prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania lub prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania,
8. ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych,
9. podanie przez Pana/Panią danych osobowych jest fakultatywne (dobrowolne) w celu udostępnienia strony internetowej,
10. Pana/Pani dane osobowe nie będą podlegały zautomatyzowanym procesom podejmowania decyzji przez Administratora, w tym profilowaniu.
zamknij

Pierwszy trening grupy biegowej ZSTI za nami.

Dziękujemy wszystkim za obecność i wspólnie spędzony czas!

trening

To było bardzo miłe i przyjemne spotkanie, pełne pozytywnej energii i uśmiechów. Pogoda również nam dopisała, a sprzyjająca aura sprawiła, że bieganie było jeszcze większą przyjemnością! ️Ale nawet jakby była kiepska pogoda, to dalibyśmy radę lub skorzystali z alternatywy.

Oprócz zwykłego biegania trenujemy też motorykę, siłę np. eksplozywną, zwiększamy zakres ruchu i poprawiamy technikę biegową (skipy, drille, kenijski 2-step).

W planach: ogólna poprawa kondycji i techniki biegowej, polepszenie wyników na krótkich dystansach (do 5km), przygotowanie do startu grupy ZSTI w zawodach na krótkich dystansach, sztafetowych, przełajowych oraz... przygotowanie do półmaratonu i maratonu.

 

Nie było Cię z nami? Nic straconego! Zapraszamy na kolejny trening. Niezależnie od tempa i kondycji – każdy jest mile widziany. Najważniejsze to zrobić pierwszy krok i czerpać radość z ruchu!

 

Do zobaczenia na kolejnym treningu! Poniedziałek, g.15:45 - zbiórka pod salą gimnastyczną.

trening

Niektóre grafiki stworzone dzięki ciężkiej pracy AI. Dla odkrywcy -które- kółko w parku gratis!